Kolano biegacza to zmora wszystkich biegaczy długodystansowych. Przewlekły ból kolan uniemożliwia efektywne trenowanie. Ból znaleziony jest powszechnie w równym przedziale stawu kolanowego. Najczęstszą przyczyną przedmiotów jest spór rzepkowo-udowy, rozmiękanie rzepki czy zespół tarcia pasma biodrowo-piszczelowego. Ból może być wytwarzany przeciążen